
Pão de aveia com sementes
Pão de aveia com sementes
Ingredientes
- 3 ovos
- 1 xícara de chá de farelo de aveia sem glúten
- 1 xícara de chá de farinha de amêndoas
- 1/2 xícara de chá de polvilho doce
- 1 colher de sopa de psyllium
- 1 colher de sopa de açúcar demerara
- 1/2 xícara de chá de água morna
- 4 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
- 10 gramas de fermento biológico seco
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 xícara de chá de mix de sementes (linhaça, girassol, abóbora e chia)
Informações adicionais
Não contém glúten e
não contém lactose.
Modo de Fazer:
Em uma tigela, coloque o farelo de aveia, a farinha de amêndoas, o polvilho doce, o psyllium, o açúcar, o fermento e o mix de sementes. Misture tudo muito bem e reserve;
Um recipiente com a mistura de ovos, água, azeite e vinagre.
Em uma outra tigela, misture os ovos, a água, o azeite e o vinagre. Mexa até tudo incorporar bem;
Um recipiente com a massa crua do pão.
Depois, adicione a mistura dos líquidos na tigela dos secos, acrescente o sal e misture até obter uma massa homogênea;
Um recipiente coberto com pano.
Deixe a massa descansar por cerca de 5 a 10 minutos;
Uma forma com a massa crua do pão de aveia com sementes.
Unte uma forma de pão e distribua a massa. Se necessário, com o auxílio de uma colher úmida, alise o topo da massa para alinhar;
Um pão sendo assado no forno.
Leve para assar em forno preaquecido a 220ºC e deixe por cerca de 25 a 30 minutos ou até dourar;